Atelier « Danse au cœur de soi »

La danse au cœur de soi,

L’alliance de la sophrologie et la danse pour vous accompagner sur votre propre mouvement de vie.

Un espace dédié pour vous permettre dans l’ici et maintenant de vous recentrer, de renforcer votre présence à votre corps, d’explorer vos sensations, vos émotions, de les libérer par l’acte dansé libérateur et spontané, sans jugements.

Un chemin sur le lâcher-prise dans le corps et l’esprit, pour laisser émerger en vous un sentiment d’harmonie, d’équilibre qui vous accompagnera et renforcera vos capacités en tendant vers le positif.

Une forme de libération émotionnelle par la danse accompagnée par ma voix, la musique, des intentions. C’est la rencontre avec vous-même, un voyage sensoriel pour dévoiler votre expression pure et authentique, l’expression de votre mouvement de vie.

Pour qui ?

*Pour tous (cours adultes).

Comment ?

*Par la danse et la sophrologie Caycédienne, par les techniques de la relaxation dynamique, méditative guidées en mouvement.

Objectifs ?

-Se reconnecter à ses propres ressentis

-Se libérer des tensions dans le corps (mentales, physiques, émotionnelles)

-Renforcer le positif en soi

-Danse libre et intuitive, alternée de passages chorégraphiés

-L’écoute de la musique et sa vibration sur soi

-Renforcer son énergie vitale

-Lâcher-prise

-Retrouver l’équilibre l’harmonie en soi

-Renforcer le sentiment de confiance en soi

-Accepter le regard de l’autre

-les valeurs de la groupéité

Tarifs :

Cours à l’unité 20 euros

Tarifs à l’année :

17 cours soit 18 eu le cours = 306 euros à l’année, possibilité de régler en 3 fois soit 3 chèques de 102 euros à l’inscription

Calendrier 2024/2025

19h-20h15

(Possibilité d’ouvrir des classes en Juillet et Août  selon la demande)